Донбасс: психология жизни

Когда я задала вопрос о том, нужна ли психологическая помощь?

Ответ прозвучал как единый голос: многие из них действительно чувствуют в этом необходимость, особенно в условиях, когда они находятся на передовой. Эта искренность трогала до глубины души. Понимание того, что они готовы открыться и ищут поддержку.

Психологическая беседа с военнослужащими. Собравшись в кругу доверия, бойцы открывались, делясь переживаниями и тревогами.  Мы обсуждали различные темы — от страха и стресса, до надежды и мужества.

Важно было не только выслушать, но и предложить рекомендации, которые могли бы помочь им справиться с непростыми эмоциональными состояниями.

КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) стала мощным инструментом в борьбе со стрессом — особенно актуально для тех, кто на службе.