“Про места, которые не твои, и про то, как перестать винить всех вокруг”
Знаешь, бывает такое состояние, будто ты все время бежишь за закрывающейся дверью. Ты очень стараешься, придумываешь новые способы, стучишься, уговариваешь, обижаешься… А дверь либо не открывается, либо открывается, а за ней - пустота или тебе там быстро становится неуютно.
И самое обидное - каждый раз хочется найти того, кто виноват. Кто не понял, не пустил, не оценил. На кого можно выплеснуть злость за то, что опять вышло «не так».
Но если посмотреть на это чуть спокойнее, без злости, можно заметить одну важную вещь: мы часто путаем цель и способ.
Мы думаем, что наша цель - попасть в какое-то конкретное место (в компанию, в отношения, на работу, в статус). И мы начинаем ломиться. А на самом деле наша настоящая цель - чувствовать себя нужным, спокойным, счастливым. И мы просто решили, что без ЭТОГО места нам этого не получить.
А что, если этот бег с препятствиями - не про то, что вы плохо старались? Что, если это просто подсказка?
Представь, что ты пытаешься вставить квадратный ключ в круглую скважину. Ты можешь злиться на ключ, на скважину, на того, кто сделал дверь. Но ключ не станет круглым, сколько ни бейся. Это просто не его дверь.
Твои попытки «попасть туда, где нет места» - это тот самый квадратный ключ. А поиск виноватых - это боль и усталость от того, что не получается.
Что можно попробовать сделать прямо сейчас?
1. Остановиться и выдохнуть. Перестань пока стучаться. Просто постой в стороне и посмотри на эту дверь. Что там такого ценного, чего тебе так не хватает? Уважения? Безопасности? Любви?
2. Отделить свое от чужого. Твое желание (например, «хочу, чтобы меня ценили») - оно правильное и живое. А вот ЭТО место и ЭТИ люди - просто способ его получить. Мир огромный. Если здесь не ценят, это не значит, что с тобой что-то не так. Это значит, что в этом «магазине» просто нет твоего размера.
3. Вспомнить, где тебе хорошо. Где ты можешь быть собой и тебя не хочется переделывать? Где тебя не надо завоевывать? Может, это не так громко и не так престижно, но там тепло. Сделай это место своей базой. Оттуда, из спокойствия, гораздо лучше видно - куда идти дальше, а куда и не надо.
Вина - это тупик. А развитие - это когда ты перестаешь тратить силы на войну с миром и начинаешь искать свой настоящий путь. Тот, где ты приходишь, а тебе уже рады. Без боя.
Приглашаю на свидание с собой. В августе новым очным клиентам скидка 10%.
#психолог
