Лимбическая система человека способна распознать угрозу в выражении лица собеседника всего за 30 миллисекунд — это в десять раз быстрее, чем требуется коре головного мозга для понимания и принятия решений. Именно в этот сверхкороткий промежуток и появляются наши «страшные истории» — автоматические имплицитные (внутренние) нарративы, связанные с правым полушарием.
Они говорят нам, что мы никому не нужны. Что ситуация может быть опасной. Что надо нападать, чтобы спасти себя, иначе будет поздно.
Но как и полагается нарративам правого полушария — они скорее буря эмоций и хаос спонтанных реакций, чем конкретное описание событий и логический поиск наилучшего решения. Поэтому недовольство ребенка или замечание коллеги моментально превращается в сигнал об опасности, унижении и пренебрежении, за которым следует яростная самозащита.
В рамках конференции «Колыбель Ехидны» поговорим о том, как появляются «страшные истории» и почему они заставляют видеть врагов в самых близких. Как остановить и «расколдовать» поток эмоций, чтобы пригласить в конфликт ту нашу часть, которая способна к рациональным решениям. Что поможет нам (и нашим клиентам) сохранять рассудительность, проваливаясь в яму прошлого. И как научиться из нее выбираться.
Присоединяйтесь к мастер-классу 23 августа с 13:30 до 15:30 (мск)
Елена Кандыбина — клинический психолог, сертифицированный психолог в направлении «Понимающая психотерапия», EMDR-терапевт, член команды проекта «В 4 стенах»
Регистрация на конференцию через бота
#конференция@within4walls
