Делюсь трогательным, жизнеутверждающим кинооткрытием 2023 года
«Идеальные дни»
Философия, отражённая в кино, на мой взгляд, очень пересекается с 3-ей волной КПТ - терапией принятия и ответственности (АСТ).
Тут про
ценность созерцания в настоящем моментежизнь здесь и сейчас, а не в погоне от цели к цели в поисках «того самого» результатато, как даже в серии одинаково сложенных дней сохранять любопытство «новичка», удивляться, изучать, быть включенным в жизнь.Мы с клиентами, которым близки эти темы, тоже учимся этому.
Именно «МЫ», потому что и я обучаюсь и возвращаю себя к этому
Горячо-горячо рекомендую.
#кинорекомендация #психотерапия #аст
