Мы вместе с коллегами из медиа о карьере БУДУ решили выяснить, почему голос внутреннего критика становится таким громким именно во время поиска работы 👩💻
Психолог Alter Анна Девятка считает, что жёсткий внутренний критик может быть эхом травмы отвержения или КПТСР.
То есть когда-то давно ваша психика научилась критиковать вас «на опережение», чтобы защитить от боли внешнего неприятия. Понимание этого помогает отнестись к себе с состраданием и поддержкой.
В период поиска работы мы особенно уязвимы. Поэтому всякий отказ, долгое ожидание ответа, а тем более неудачное интервью — легко заставляют нас усомниться в себе.
В карточках рассказываем, что помогает вернуть себе ощущение опоры ❤️🩹
Подписаться
