Спокойные отношения страшнее, чем токсичные? Разбираемся в этой теме… — Alter — TG.ME

Бенедетта постоянно ищет признаки измены. Она проверяет телефон партнера, но не находит ничего — и от этого тревога становится только сильнее.

Сандра уже десять лет состоит в отношениях и на любой вопрос о личном отвечает одинаково: «Нормально. Как всегда». Хотя отношения давно перестали приносить ей радость.

На первый взгляд кажется, что это две совершенно разные истории. Но психологически они очень похожи

Чаще всего мы выбираем не тех, кто нам действительно подходит, а тех, кто оказывается знакомым нашей психике. Потому что знакомое кажется безопасным, даже если оно причиняет боль.

Почему Бенедетта не может поверить, что все действительно хорошо?

Партнер ничего не сделал, но ей все равно тревожно. Для нее спокойствие — не признак надежности, а сигнал: «Сейчас обязательно случится что-то плохое».

Такое восприятие нередко формируется в детстве. Если рядом был непредсказуемый взрослый, ребенок привыкает жить в ожидании опасности. Тогда тишина перестает быть отдыхом и превращается в затишье перед бурей.

Поэтому телефон в руках Бенедетты — это не поиск доказательств измены, а попытка вернуть себе ощущение контроля.

Сандра действует наоборот.

Она не ищет проблему там, где ее нет. Но она также не замечает ее там, где она уже давно есть.

Такой сценарий тоже часто начинается в детстве. Если чувства ребенка обесценивали словами «Не выдумывай», «Ничего страшного», он постепенно учится не доверять собственным переживаниям.

Во взрослом возрасте это может выглядеть как отношения, в которых давно нет близости, но человек продолжает говорить себе: «Все нормально».

На самом деле обе героини делают одно и то же ➡️ Они строят отношения не из своих сегодняшних потребностей, а из сценариев, которые когда-то помогли им справиться с жизнью.

Именно поэтому один человек не может выдержать спокойствие, а другой — признать, что ему давно плохо.