Две месяца без спорта — и привет, ментальный апокалипсис. Наш мозг без физики удивительно быстро начинает сгущать краски.
Вчера буквально за шкирку притащила себя на пилатес, сегодня закрепила кардио. И вуаля — голова чистая, тело в тонусе, а мир вокруг уже не кажется таким тревожным. Психика напрямую завязана на физику.
Если вы сейчас тоже в саботаже — не ждите понедельника. Просто наденьте кроссовки. Кто сегодня со мной на тренировку? 👇
3July 9, 2026 33
