Исследование влияния практики тибетской йоги на психологическое благополучие и физическое здоровье
Руководитель: профессор Департамента психологии Сауткина Е.В.
Мест: 3
Кредитов: 4
Курсы: Бакалавриат, 2-4, Магистратура, 1
Дедлайн заявок: 11.01.2026
Ссылка на проект: https://smartpro.hse.ru/projects/10739
Аннотация: Актуальность исследования. Индийская йога является предметом многочисленных научных исследований, подтверждающих её пользу для здоровья. Однако схожая по своей природе, но имеющая уникальные отличия тибетская йога, развивавшаяся в традициях Бон и тибетского буддизма, остается недостаточно изученной. Ключевое отличие тибетской практики — специфическая интеграция движения, дыхания и ритма. Несмотря на многовековой опыт тибетской медицины, подтверждающий эффективность этих упражнений, и недавние научные публикации (Chaoul, 2024), комплексный анализ существующих данных отсутствует. Это создаёт значительный пробел в понимании влияния тибетской йоги на физическое и психологическое состояние человека. Данный проект направлен на синтез имеющихся научных данных о воздействии тибетской йоги на физическое здоровье и психологическое благополучие, а также на разработку методологической основы для будущих эмпирических исследований. Для достижения этой цели будут выполнены следующие задачи:
1.Провести систематический обзор и существующих исследований, посвящённых эффектам тибетской йоги.
2.Оценить качество имеющихся исследований и выявить их методологические ограничения.
3.Сравнить методологические подходы, используемые в исследованиях индийской и тибетской йоги.
4.Разработать рекомендации по наиболее эффективным методологическим подходам для проведения будущих эмпирических исследований.
5. Создать базу для запуска международного эмпирического проекта по изучению эффектов тибетской йоги.
