По словам специалистов, когда очередная задача воспринимается как бессмысленная или чрезмерная, мозг начинает искать быстрый источник удовольствия. Поэтому вместо работы человек может автоматически переключиться на соцсети, маркетплейсы или короткие видео.
То же касается и отказа от постоянных переработок: в некоторых случаях это не отсутствие мотивации, а попытка психики сохранить ресурсы и не довести себя до эмоционального истощения.
Поэтому дважды подумайте, прежде чем винить себя
