📝 Вправа для рефлексії:
Частіше задавай собі ці питання, вони виведуть тебе на новий рівень стосунків із собою 🤍:
• Як я зараз?
• Яку емоцію відчуваю в цей момент?
• Про що думаю?
• Як себе почуває моє тіло?
• Яка в мене зараз потреба?
• Що я можу зробити для себе?
#psy_практика
8December 5, 2024 541 8
