За дверью моего кабинета бывают очень разные истории.
Женщина, которая двадцать лет в браке и вдруг не понимает, хочет ли оставаться в нём дальше.
Мужчина, у которого всё получилось : работа, деньги, семья, а радости почему-то нет и не намечается…
Пара, которая любит друг друга, но каждый разговор умудряется закончить ссорой. О чем спорят, сами не понимают…
Человек после потери.
После измены.
На пороге больших перемен.
Или вообще без видимой катастрофы.
Просто однажды:
«Я больше так не могу».
Запросы разные. Люди разные. Жизни разные.
Но знаете, что я вижу общего?
К психологу пора не тогда, когда всё уже развалилось.
И не тогда, когда вы можете красиво сформулировать свой «запрос».
А когда старые способы справляться перестали работать.
Вы всё ещё живёте, работаете, встречаетесь с друзьями, говорите что «все нормально»
Но то, что раньше помогало: потерпеть, отвлечься, поговорить с другом, взять себя в руки, уехать в отпуск, больше не работает.
Вот это для меня один из самых важных сигналов.
Не обязательно ждать дна.
Не обязательно иметь диагноз.
И даже не обязательно понимать, что именно с вами происходит.
Иногда для начала терапии достаточно одной честной мысли:
«Я не знаю, как мне дальше, но так, как сейчас, я больше не хочу».
С этого вполне можно начать разговор 🤍
P.S: Я всё-таки за терапию до того, как жизнь сама запишет вас на неё 😉
