Уже примерно два года я использую фоновую музыку как инструмент для концентрированной работы.
Сначала использовал плейлист «Музыка для работы» в Яндекс Музыке, потом его значительно порезали: из 160 треков осталось 60–70, и разнообразия стало не хватать 🎵
Я стал брать отдельные треки из «Музыки для работы» и включать по этим трекам «Мою волну» в той же Яндекс Музыке. Набрал таким образом порядка 450 треков, которыми сейчас пользуюсь.
Работает прекрасно 👌🔥
Оказалось, что это отлично работает не только для работы, но и для концентрации в спортивных соревнованиях 🎯
Как-то, когда ехал на тренировку по стрельбе, спонтанно решил, что надо послушать мою «музыку для работы». Субъективно показалось, что на этой тренировке стрелял лучше.
Потом повторил этот опыт ещё и ещё раз — в конце концов, перед соревнованиями и во время них.
Результаты стабильно улучшились за счёт того, что фоновая музыка отлично убирает из головы лишние мысли 🧘♂️
Помогает сосредоточиться только на одном — текущем деле.
Кстати, впоследствии я рефлексировал о том, что один из моих тренеров постоянно ставил музыку фоном во время тренировок 🎶
После своих инсайтов я спросил его об этом — и действительно, он сказал, что это часть причины: фоновая музыка убирает лишние мысли.
А вторая причина — он просто меломан 🙂
Интересно, кто-то ещё использует музыку как инструмент концентрации?
Если да — что слушаете? 🎧
#концентрация #музыка #продуктивность #спорт #мышление
ПРО ПРОДУКТ | Алексей Маньковский
