@protaichi · 66 subscribers
🔹Я инструктор практик тайцзицюань и цигун. Практикую с 2012 года. Провожу занятия на улице, в зале и онлайн. 🔹Полный, поэтапный процесс входа в практику. Суставная гимнастика, растяжка, общая база ушу, база тайцзицюань, цигун. 🔹 @Taichipro
The short link opens the channel straight in the Telegram app — not in a browser tab.
1tg.me/go/protaichiIs this your channel? Add @tgme as admin — and see how many people click your links. Get the stats →
Channel created March 12, 2022per Telegram
We have been tracking it since July 20, 2026
In all that time the channel has changed neither its name, nor its @username, nor its avatar.
We show only what we have seen ourselves.
#суставнаягимнастика@protaichi Новое упражнение, чтобы разминка не превращалась в рутину. Только сегодня опробовала, очень зашло)) В принципе люблю работу с шестом, есть у неё много плюсов. Так что рекомендую. 🇨🇳
#разное@protaichi Почему я не записываю видеокурсы. 🔴Потому что тайцзицюань, да и не только тайцзицюань, необходимо изучать непосредственно с учителем, только тогда есть шанс, что вы сможете продвигаться в этом направлении. Вносить коррективы в процессе обучения можно и онлайн, но только паралле…
#тайцзицюань@protaichi Основные моменты начальной формы тайцзи (тай цзи ци ши яо дянь太极起势要点). Перевод Владимира Нестерова ⭐️Подъем рук (тай шоу 抬手) — это не поднятие (цзюй 举), представьте, что руки легко всплывают на воде, точки цзяньцзин (肩井) опускаются вниз, кончики локтей падают вниз, а ци из …
#тайцзицюань@protaichi Движение поясницы и направление копчика наглядным примером.
С Днём Знаний! 🇨🇳
