Я могла такое и 7 лет назад, и сейчас могу тоже.
Но задача гормональной йоги совсем не в том, чтобы уметь "стоять на голове"
💯 Самое частое заблуждение: всё списывать на возраст.
Не гибкая - так это возраст, в молодости-то я ого-го!
Меньше удовольствия и желания близости- это возраст. В молодости-то я ого-го!
Болят ноги и поясница- это возраст
Меньше энергии- это возраст.
Это ошибка мышления!
И она приводит к тому, что вы "прикрылись" удобным оправданием и упускаете возможность оставаться в хорошей форме долго.
На практиках текущей недели будем заниматься гормональной йогой и здоровьем мышц и органов таза.
Йога для здоровья органов малого таза жизненно важна, если вы попадаете в эти категории:
📍 У кого сидячая работа — это провоцирует постоянный застой крови, из-за чего нарушается питание тканей и снижается выработка гормонов.
📍 У кого есть диагнозы — регулярная практика улучшает кровоток. Это способствует повышению противопухолевого иммунитета, убирает застой и помогает выводить токсины.
📍 Тем, кому нужна разгрузка — практика мягко разблокирует нервные окончания в крестце и пояснице, снимая напряжение, и дарит глубокое чувство покоя и умиротворенности.
Приходите возвращать легкость и энергию своему телу! 💚
Мастер: @kuzminayoga ☀️
Запись @YogaRa_Xenia 💌
Среда 19:00 🕖 в Пространство Ра
4August 25, 2026 59
