✨Как я лечила синусит полгода, а оказалось, что это просто мой внутренний иностранец возмущался»
Окей, признаюсь. Я лечила синусит. Серьезно. У меня был целый арсенал: промывания, спреи, антигистаминные, даже какой-то дорогущий увлажнитель воздуха. Я ходила к лору, делала снимок, сдавала анализы. Врач разводила руками: «Ну, аллергия, наверное. На что — непонятно. Может, на пыль?».
Я кивала, покупала новый фильтр для очистителя воздуха и продолжала жить с вечно заложенным носом, тяжелой головой и ощущением, что лицо — это мешок с цементом.
А внутри мой внутренний иностранец орал так, что, наверное, соседи слышали. Но я не понимала его языка. Я думала: «Ну, погода, ну, отопление, ну, сухость».
На самом деле он орал: «ТЫ ЧЕ,? ЭТО НЕ АЛЛЕРГИЯ! ЭТО Я ОРУ, ПОТОМУ ЧТО ТЫ УЖЕ КАКОЙ МЕСЯЦ ТЕРПИШЬ ТО, ЧТО ТЫ ПАЛОЧКА ВЫРУЧАЛОЧКА, БРОСАЕШЬ ВСЕ БЕЖИШЬ ПОМОГАТЬ И ВЫРУЧАТЬ, ВСЕ СВОИ ПЛАНЫ ЗАПИРАЕШЬ В ЧУЛАН. ПОЧЕМУ? ПОТОМУ ЧТО СЧИТАЕШЬ ЧТО ТЕБЯ ПОСЧИТАЮТ НЕ ПОМОГАЮЩЕЙ, НЕЭМПАТИЧНОЙ,
Но я же не слышала. Я была занята. Я глушила нос каплями, а чувство, что меня используют — сладунями и фразой «ну, что ж , надо терпеть».
Итог: однажды я сидела на кухне, пила чай, нос не дышал вообще, из глаз текло, голова раскалывалась. Я в сотый раз промывала пазухи и вдруг поймала себя на мысли: «А если это не аллергия? Если это он?».
Я положила руку на переносицу и сказала вслух (к счастью, я была одна): «Слушай, брат. Я поняла. Ты бесишься, что я ставлю себя в последнюю очередь, сначала другие, потом только я – мои планы, интересы, потребности. Ты прав. Я реально боюсь, что если откажусь, меня перестанут уважать, ценить. Но сейчас я не могу дышать. Мне нужно, чтобы нос заработал. Давай так: завтра я скажу у меня планы другие, я услышала и постараюсь помочь позже.. Спокойно, без драмы. А сейчас, пожалуйста, разожми. Мне еще работать».
И знаете что? Нос задышал. Не сразу, минут через двадцать. Но я выдохнула. Я не говорю, что это было волшебство. Просто адреналин спал, я перестала бороться с тем, что не могу контролировать, и признала: я злюсь. Я боюсь. Я устала.
На следующий день я действительно сказала. Не идеально, запинаясь, краснея. Сказала: «Я сейчас перегружена, давайте позже». Никто меня не назвал меня не ненадежной. А нос? Нос дышал. Еще неделю иногда закладывало, но я уже знала, что это не про аллергию.
В чем тут прикол? Не в том, что я героиня. А в том, что до этого я полгода глушила. Глушила спреями, таблетками, «всё нормально». А стоило один раз остановиться, заметить, что орет не нос, а внутренний иностранец, и перевести: «Я злюсь. Мне страшно сказать. Я боюсь, что меня не примут, если я не буду удобной». И она получила то, что ей было нужно: признание и план.
Сейчас каждое утро, еще глаза не открыла, я проверяю: нос дышит? Если нет — я не лезу за спреем. Я кладу руку на переносицу и спрашиваю: «Ну что, дружок, чего орем? Что я опять терплю? Что опять боюсь сказать?». Иногда она отвечает: «Ты опять согласилась на встречу, на которую не хотела». Иногда: «Вчера подруга сказала что-то обидное, а ты промолчала». Иногда: «Просто хочу лечь и никого не видеть, но ты опять себя заставляешь».
Я слушаю, договариваюсь — и нос, как ни странно, начинает дышать. Не всегда мгновенно, но начинает.
Я не говорю, что это работает всегда и вместо врача. Если у вас реальный гайморит — бегом к лору, я серьезно. Но если врачи разводят руками, а нос не дышит, голова тяжелая, и вы при этом терпите, молчите, боитесь сказать «нет» — может, это не аллергия. Может, это ваш внутренний иностранец просто орет: «ХВАТИТ ТЕРПЕТЬ! СКАЖИ УЖЕ, ЧТО ТЕБЯ БЕСИТ!».
А как ваш внутренний иностранец. У меня, например, любит орать через нос, когда я терплю несправедливость. А у вас? Делитесь.
