Часть 4. Родительские установки.
Практика
А если психолога или хорошего друга рядом нет? 🤔
Самотерапия - тоже отличная штука. Например, можно сделать
практику «Переписывания установки»
Шаг 1. 📝
Возьмите лист бумаги (или файл в телефоне) и напишите установку или установки, которые вы взяли от родителей и которые вам мешают.
Например:
· «Кредиты – это зло»
· «На мужчин нельзя полагаться»
· «Деньги достаются только тяжёлым трудом»
· «Если ты не идеальная – тебя не примут»
Шаг 2. 🔍
А теперь письменно покажите, что это не так.
Обязательно опирайтесь на факты:
· Используйте ваш собственный опыт. Был ли случай, когда кредит помог и не был напряжным?
· Используйте опыт ваших близких – людей, которым вы доверяете.
· Используйте разную информацию о финансах, психологии, отношениях.
· И, как я говорила в части 3, посмотрите на родителей сегодня – они сами уже живут иначе.
Шаг 3. 🧠
Оцените эту установку с позиции взрослого человека, а не с позиции ребёнка.
Когда-то вы безоговорочно верили родителям — это было необходимо для выживания. Вы не могли сказать: «Пап, а давай разберёмся, кредит — это действительно зло или просто инструмент?» Вы просто брали это как истину.
Сегодня у вас есть:
· Собственный жизненный опыт
· Способность анализировать
· Право иметь своё мнение
И всё это прекрасно работает, если какая-то установка родителей вас стопорит.
Как думаете, а какой установкой вы, возможно, стопорите своих детей?
#практика #отношения #семья #круглый_стол #КсенияБелогай
Иллюстрация "Семья" П. Пикассо
5
3August 20, 2026 96
