Channels

Top 100 Trending New

Categories

Crypto Gaming News Entertainment Music Sports Tech Gambling Bots and mini apps Finance Business Education Lifestyle Health Travel Auto Fashion Jobs Dating Deals and shopping

Stickers

Stickers Emoji Themes Wallpapers

Bots Gifts Tools

Currency

$ USD ₽ RUB € EUR ₴ UAH ₸ KZT ₺ TRY zł PLN ₪ ILS AED AED R$ BRL Rp IDR RM MYR ¥ JPY ₩ KRW CN¥ CNY

Theme

Português (Brasil)

Bahasa Indonesia

Беларуская

Українська

Channels Categories Stickers Bots Gifts Tools

Premium Wiki Glossary Legal

Notifications Settings Log in

Правильное питание: post #4676 — TG.ME

Правильное питание@propitanie5 · 13.4K subscribers Open in TelegramOpen

t.me/propitanie5/4676

2

1

More from this channel

Если сегодня весы не порадовали, не расстраивайся. Тело не обязано каждый день показывать минус. Смотри на результат через несколько недель, а не через несколько часов. 231·Sep 1

Всем доброе утро! 226·Sep 1

Отличный похудательный ужин - две котлеты и овощи 301·Aug 31

Если хотите похудеть, привычку съедать целую шоколадку за один присест всё-таки лучше оставить в прошлом. Просто представьте: одна плитка Ritter Sport — это примерно 500 ккал. Для девушки небольшого роста с небольшим лишним весом это действительно может быть очень существенная часть дневного рациона. Но совсем отказываться от шоколада тоже не нужно. Включаем немного дисциплины: отломили несколько долек, положили плитку обратно и спокойно наслаждаемся. Три дольки — отлично, максимум пять. И шоколад съели, и удовольствие получили, и дневной калораж не пострадал. 285·Aug 31

Сегодня выбери нормальный завтрак, лёгкий ужин и немного прогулки. Завтра повторишь — и вот уже из дней складывается здоровый образ жизни. 286·Aug 31

An open web layer over public Telegram — search, stats and channel reading right in your browser, no account, no install.

Not affiliated with Telegram FZ-LLC; all data comes from public sources.

Catalog

Top channels Categories Countries Search

Content

Stickers Emoji Gifts Themes Wallpapers

Help

Tools Wiki Glossary Blockchain Safety Premium Advertisers Advertising

© 2026 TG.ME · G.Media network· Updated 09/01/2026 · v0.2.0 · da526fb

Privacy Terms DMCA & complaints Report a violation

Similar channels

ПохудейКА3.8K subscribers

Адекватный диетолог297 subscribers

Психолог Наталья Игнатова4.7K subscribers

Здоровая Еда для Здоровой Жизни484 subscribers

Питание с научной приправой1.9K subscribers

Ешь и Худей !1.5K subscribers

Тело в порядке | Похудение144.2K subscribers

Здесь вкусно | с нутрициологом о ЗОЖ975 subscribers