Если хотите похудеть, привычку съедать целую шоколадку за один присест всё-таки лучше оставить в прошлом. Просто представьте: одна плитка Ritter Sport — это примерно 500 ккал. Для девушки небольшого роста с небольшим лишним весом это действительно может быть очень существенная часть дневного рациона.
Но совсем отказываться от шоколада тоже не нужно. Включаем немного дисциплины: отломили несколько долек, положили плитку обратно и спокойно наслаждаемся. Три дольки — отлично, максимум пять. И шоколад съели, и удовольствие получили, и дневной калораж не пострадал.
2
2
