Одна из незаметных манипуляций - постоянно повышать планку.
👉 Вы делаете то, о чём вас просили, но вместо признания слышите: «Можно было лучше», «Почему так поздно?», «А вот ещё…»
Так вас приучают чувствовать, что вы всегда недостаточно стараетесь и должны заслужить одобрение.
Что делать?
Не оправдываться и не доказывать свою ценность. Спокойно вернуть разговор к фактам:
«Мы договаривались об этом. Я свою часть выполнил(а). Новые требования - это уже другая договорённость».
Главное - не позволять менять правила задним числом.
14
10
2
1
