Т. к занятия теперь будут проходить несколько раз в неделю. Я… — 🧘🏼‍♀️ Йога на природе. Уфа. Черниковка

🧘🏼‍♀️ Йога на природе. Уфа. Черниковка@pro_yogy · 166 subscribers Open in TelegramOpen

Т. к занятия теперь будут проходить несколько раз в неделю. Я планирую их комбинировать🧘🏼‍♀️, во вторник 8.10 в 19:30 будет «Здоровая спина» на снятие болей и укрепление мышечного корсета.💪🏼

Многие борются болью в спине, используя различные мази и гели, однако вернуть здоровье спине может регулярное выполнение специальных упражнений.

Асаны йоги характеризуются небольшой нагрузкой на мышцы и суставы, что позволяет применять их в терапевтических целях.

🍀Польза:
• увеличивают эластичность мышц и гибкость тела
• укрепляют мышцы спины
• нормализуют кровообращение
• стабилизируют нервную систему
Записаться можно поставив + в комментариях 🤗

t.me/pro_yogy/142 Translate