Вода — це база. Вона бере участь у всіх процесах в організмі: від… — ПроКаша — TG.ME

Вода — це база. Вона бере участь у всіх процесах в організмі: від травлення до детоксикації. Кожна клітина, кожен орган працює лише тоді, коли є достатня кількість рідини. Без води не буде енергії, концентрації, нормальної роботи кишечника чи здорової шкіри. Пити достатньо води — значить: • підтримувати роботу клітин і тканин, • запобігати зневодненню і головному болю, • допомагати ниркам виводити токсини, • покращувати травлення і уникати закрепів, • змащувати суглоби, • підтримувати терморегуляцію, особливо влітку або під час фізичного навантаження. Як вода впливає на засвоєння вітамінів? Вітаміни поділяються на водорозчинні (B, C) і жиророзчинні (A, D, E, K). І ось тут вода дуже важлива: • Водорозчинні вітаміни без води не можуть засвоїтись — організму просто не вистачає середовища для їх розчинення та транспорту. Якщо води недостатньо, ці вітаміни проходять транзитом. • Жиророзчинні вітаміни не напряму залежать від води, але їм потрібна жовч, а для її вироблення — теж вода. Менше води — гірше емульгування жирів, гірше засвоєння вітамінів. Плюс, вода — це транспорт. Вона доставляє вітаміни до клітин і виводить усе, що зайве. Ваша PROKASHA 💜 #ПРОкорисне #ПРОвітаміни