О стрессе мы рассуждаем довольно часто, при этом каждый придает слову свое значение: это и трудная ситуация, преодоление которой требует дополнительных сил, и состояние внутреннего напряжения, недовольства чем-либо или кем-либо.
Стресс — неотъемлемая часть человеческой жизни, можно даже сказать, необходимая. Но важно не увлекаться...
Чтобы уменьшить стресс, необходимо:
- работать с мыслями;
- работать с эмоциями;
- работать с телом.
Самое главное — заботиться о себе нужно регулярно. А как вы справляетесь со стрессом?
1November 23, 2024 121 2
