Знакомо?
Прочитали страницу — и не помните, о чём она была.
Зашли в комнату — забыли зачем.
Сложно сосредоточиться на одной задаче.
После нескольких часов работы хочется просто открыть телефон и ни о чём не думать.
Мы часто списываем это на возраст, стресс, загруженность или «просто устал».
Но мозг тоже нуждается в постоянной поддержке. И вопрос не только в том, сколько вы спите или пьёте кофе.
На его работу влияет целая система: питание, поступление необходимых веществ, обменные процессы, кровоснабжение и способность справляться с нагрузкой.
И самое интересное — многие начинают заниматься этим только тогда, когда снижение концентрации уже становится заметным.
А что, если начать заботиться о ясности ума раньше, чем появятся серьёзные проблемы?
Об этом и о том, как профессор Дадали сам подходит к вопросу сохранения ясности ума и энергии, он расскажет 1 сентября в 20:00 МСК на открытом эфире.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ЭФИР
