ПЕРВЫЙ — ШОКОЛАДНЫЙ МАГКЕЙК 🍫
Смешайте 30 г овсяной муки, 10 г какао, 1 яйцо, 30 мл молока, подсластитель и разрыхлитель. Залейте в кружку, готовьте 2 минуты при 800 Вт.
КБЖУ на 100 г: 158 ккал, Б-7г, Ж-5г, У-20г.
Влажный, шоколадный, как брауни.
ВТОРОЙ — БАНАНОВЫЙ МАГКЕЙК 🍌
Разомните 1 банан, добавьте 1 яйцо, 30 г овсяной муки и корицу. Готовьте 2 минуты.
КБЖУ на 100 г: 142 ккал, Б-5г, Ж-4г, У-22г.
Сладкий, с природной сладостью.
ТРЕТИЙ — ТВОРОЖНЫЙ МАГКЕЙК 🧀
Смешайте 100 г творога 5%, 1 яйцо, 20 г овсяной муки и подсластитель. Готовьте 2 минуты.
КБЖУ на 100 г: 128 ккал, Б-10г, Ж-4г, У-10г.
Нежный, как суфле.
ЧЕТВЁРТЫЙ — КОКОСОВЫЙ МАГКЕЙК 🥥
Смешайте 30 г кокосовой муки, 1 яйцо, 30 мл молока и подсластитель. Готовьте 2 минуты.
КБЖУ на 100 г: 168 ккал, Б-7г, Ж-10г, У-10г.
Тропический вкус за минуту.
ПЯТЫЙ — ЯБЛОЧНЫЙ С КОРИЦЕЙ 🍏
Смешайте 30 г овсяной муки, 1 яйцо, 30 мл молока, 30 г яблока и корицу. Готовьте 2 минуты.
КБЖУ на 100 г: 134 ккал, Б-5г, Ж-4г, У-18г.
Осенний уют в кружке.
ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ 🔥
Чтобы магкейк получился идеальным, не пересушите его. 2 минуты — достаточно. Если он сыроват, добавьте 30 секунд. Используйте кружку объёмом 300-400 мл, чтобы тесто не убежало. Не наливайте до краёв — оставьте место для подъёма.
Я готовлю их, когда хочу десерта за минуту. Какой вариант ваш? Пишите цифру в комментариях. Сохраняйте и готовьте с удовольствием. ☕🍫🍌🧀🥥🍏🔥💪✨
2September 3, 2026 291 6
