Как разрушить свои старые установки?
Про какие установки я пишу? Про те, которые с Вами всю жизнь:
Туда устроиться можно только по блату; я уже немолод, поэтому для меня уже все дороги закрыты; денег нет и не будет; я неудачник, лентяй; у меня никогда ничего не получится.
Мы их не только говорим, мы в них верим.
Они так глубоко в нашем подсознании, что мы можем даже не замечать, что произносим. И вселенная и мир подтверждает эти установки. Люди, которые говорят, что у них ничего не получится, ждут этого и у них ничего не получается. Мир к вам добр, он дает вам то, что вы хотите, во что верите, что просите. Начните просить другое и вы это тоже получите.
Как это изменить?
1. Выявите свои негативные установки
Для того, чтобы начать менять установки их перво-наперво надо выявить.
И честно признаться себе, что да! Я завидую успешным, богатым или худым. Я должен быть идеальным! У меня ничего никогда не получается и т.д
2. Переформулирование
Замените негативные установки на позитивные и конструктивные.
Если вы часто думаете "У меня ничего не получится", попробуйте переформулировать это в "Я приложу максимум усилий, и даже если не получится с первого раза, я научусь и попробую снова"
3. Старайтесь думать так, как написали
Начинается самая настоящая битва между старым убеждением, в которое Вы верите и новым, в которое ХОТИТЕ ВЕРИТЬ. Это требует большой смелости и настойчивости. Больше ничего.
4. Действовать согласно новой установке
Какой смысл убеждать себя в том, что вы готовы принимать все блага и вполне достойны их, если продолжаете действовать и планировать так, как это делали раньше.
Новая установка только тогда становится вашей, когда вы приучаете себя действовать согласно новым правилам и руководствуетесь ею в своих размышлениях и повседневных действиях.
Конкретный пример. Установка "Я неудачник".
Признать: "Я часто думаю, что у меня ничего не выходит, и я неудачник. Я сравниваю себя с успешными людьми и чувствую зависть, думаю, что мне везёт меньше."
Заменить на: "Я учусь на своих ошибках и с каждым разом становлюсь лучше. Успех — это процесс, и я способен его достичь, если буду приложу усилия и не сдамся."
С каждым разом, когда возникает мысль "Я неудачник", осознанно переключайтесь на новую установку: "Я расту и развиваюсь. Неудачи — это часть пути к успеху."
Начните ставить реальные цели и постепенно их достигать. Например, выполните маленькое дело, которое давно откладывали, и отметьте результат. Это укрепит веру в себя и разрушит старую установку "я неудачник".
ПП - поменять подход
10
загадывайте желания! Все сбудется 🤞🍀
