Когда я была подростком, я прыгала с биг эиров на сноуборде, переломала себе руки… потом я была на грани жизни и смерти в реанимации с запущенной формой перитонита, это событие оставило неизгладимый след в памяти. Я даже не осознала тогда, что это был мой второй день рождения.
Далее у меня были эксперименты с диетами: я пробовала кето, вегетарианство, веганство и даже сыроедение (хорошо, что не надолго). Мои силовые показатели рухнули тогда процентов на 40, и я поняла, что это так себе история, не про здоровье.
Я отказывалась от кофе, от алкоголя на несколько лет. Сильной разницы не почувствовала. Медитировала, бегала полумарафоны, потом случились гонки героев, триатлоны, потом велоспорт, потом спринт и кмс на треке и начала болеть сильно, что меня отодвинуло от мастера спорта тогда возможно навсегда.
Сейчас я понимаю, что большинство этих экспериментов не имело особого смысла для здоровья, но они точно нужны были каждый в свое время, чтобы сейчас с оглядкой назад сказать себе, что «да, я все это прошла». Возможно, дальше будет новый челендж, а может быть эти челенджи со здоровьем будут уже и не нужны, если искать баланс of well being, а не пытаться решить все проблемы, взмахнув волшебной палочкой:)
PS ничто не заменит здоровый сон, улыбку на лице и легкое отношение к происходящему
