Я не ем сахар уже около 10 лет.
Когда-то я просто слушала разных нутрициологов и диетологов, пробовала разобраться, что действительно важно для формы и здоровья. И заметила одну деталь: во мнениях можно спорить о многом, но в одном почти все сходятся - сахар лучше убрать.
По своему опыту скажу: это работает. И для тела, и для самочувствия.
А не добавить ложку сахара в чашку - на самом деле совсем не сложно 🤍
14
5
3
2
1February 27, 2026 698 8 3
