📻 پادکست کتاب جیبی 🎚 اپیزود ۱۰ - «چگونه کمالگرا نباشیم» 💭 این اپیزود خلاصهای از کتاب چگونه کمالگرا نباشیم اثر استفان گایز است. من یک کاری را انجام نمیدهم یا اگر بخواهم انجام بدهم باید صد درصد انجام بدهم.من یا خانه نمیخرم یا اگر خانه بخرم آن چنانی اش را میخرم.من یا ورزش نمیکنم یا اگر ورزش کنم در حد حرفه ای ورزش میکنم.این ها نمونه هایی از حرف های آدم های کمالگرا است؛ اگر مایلید بدانید که کمال گرایی چییست و چگونه میشود این عیب را کنار گذاشت، این اپیزود را بشنوید. 👁🗨 #پادکست #توسعه_فردی #کتاب_جیبی 📼 [ @PodCa3t ]
12August 22, 2026 4.7K 23
