📻 پادکست جافکری 🎚 فصل ۳۰ اپیزود ۴ - «درنگ کن» 💭 خیلی وقتها مشکل اصلی خودِ اتفاق نیست، مقاومتیه که ما در برابرش میکنیم. وقتی پذیرش نباشه، یا تمرین رو شروع نمیکنیم یا وسطش احساس شکست میکنیم. ذهنآگاهی قبل از هر چیزی یه «درنگ» یادمون میده؛ اینکه بین محرک و واکنشمون یه فاصله بندازیم، مخصوصاً وقتی تحت فشار، استرس، نشخوار فکری یا حتی بیماری و تغییرات بزرگ زندگیایم. بعضی وقتها نمیتونیم خودِ مشکل رو حل کنیم، اما میتونیم رابطهمون رو باهاش عوض کنیم؛ و همینجا قدرت انتخاب شروع میشه. 👁🗨 #پادکست #توسعه_فردی #جافکری 📼 [ @PodCa3t ]
12August 1, 2026 7.8K 28
