ПП синнабоны, которые можно на похудении КБЖУ на 100 гр: 190/16/4/18… — Еда без вреда

Еда без вреда | ПП рецепты@pitanie798 · 340.9K subscribers Open in TelegramOpen

ПП синнабоны, которые можно на похудении

КБЖУ на 100 гр: 190/16/4/18

Ингредиенты:

- творог 180 гр
- яйцо 1 шт
- протеин 1 скуп
- разрыхлитель 2 гр
- сах.зам 5 гр
- мука 70 гр
- корица 2 ч.л
- сах.зам 5-10 гр

Ингредиенты для крема:

- молоко 100 мл
- кукурузный крахмал 10 гр
- сухое молоко 15 гр
- сливочное/кокосовое масло 5 гр
- сах.зам 5 гр

🥦 Еда без вреда

t.me/pitanie798/10976 Translate