Я не нутрициолог😅) но здесь тоже нужно учитывать твой рост/вес/физическую активность в течение дня, плюс насколько тебе комфортно самой так питаться.
В целом, норм, но на завтрак я бы съела белок + сложный углевод, чтобы иметь силы и не вызвать скачок сахара.
По поводу количества, здесь нужно точно посчитать калорийность рациона и отталкиваться от твоей дневной нормы и необходимой цели.
В целом, если эти приемы пищи не сопровождаются сладкими напитками, конфетками и соусами, то вполне даже прилично)
