pettrovva

*к бренду vois у меня никаких претензий нет, их продукцию я никогда не использовала

↓ краткий обзор продвижений в целях:

1. за два месяца выполнила 25 силовых, но поддерживать активность вне тренировок не получилось из-за сидячей работы, в феврале буду добавлять дорожку для закрытия активности и нормы шагов

2. питание всё так же стараюсь держать сбалансированным, слежу за кбжу, но блюда стали проще, готовка меня вымотала, в основном ем одни и те же продукты

3. ранние подъёмы в 7:00 не удалось удержать, силовые тренировки требуют на 1-2 часа сна больше, встаю в 8:00-8:30

4. от ежедневного чтения отошла, просто не хватает времени, стараюсь возвращаться хотя бы раз в 2-3 дня

5. водный баланс стал лучше благодаря тренировкам, привычка чаще пить воду укрепилась

1. набор тканевых масок с ретинолом и азиатской центеллой – удобный формат, которого хватит надолго, после применения нет неприятной липкости, заметно сужает поры и выравнивает текстуру кожи

2. эссенция-бустер с микроиглами – продукт, к которому, на мой взгляд, стоит присмотреться каждой, эта баночка усиливает эффект действия ваших средств, я использую ее с любимым кремом с pdrn и получаю шикарный результат за счет более глубокого проникновения активных компонентов