я проснулся в семь утра, сходил в поликлинику, там ощутил себя полнейшим дерьмом и вернулся домой в ужасном настроении. ещё и моё сознание начало выдумывать самые худшие жизненные сценарии и принимать их за правду. мне очень сложно ужиться с этой частью себя, где я из пары слов могу создать катастрофу, сам же её пережить и принять, а потом оказывается, что никакой катастрофы и не было. вот и сейчас всё наложилось друг на друга, поэтому в квартиру я заходил с чёткими сценариями пошагового разрушения моей жизни. из-за морального истощения и вырубился. мне снились осы, которые летают прямо у моего лица (я панически боюсь ос), садятся и пытаются меня укусить, но чья-то рука убивает их. ещё снился сеанс с психологом, где я пришёл поговорить о проблеме, а она начала себя очень непрофессионально вести.
проснулся только недавно. вижу уведомление от друга, который обычно отвечает по две недели. он меня уже поддерживал одним небольшим разговором, поэтому прошлой ночью я написал ему огромное сообщение и немного излил душу. он спрашивает, как я сейчас и как перевариваю эмоции. я улыбаюсь, потому что в контексте моих надумываний этот вопрос очень забавный. после проснутия меня отпустили мысли и переживания, но на их месте остался леденящий холод и отсутствие эмоций - защитная реакция психики. реакция на то, что я сам же себе выдумал
