Проєкт "Стрункий Микола" триває.
Позаду один з дуже важливих майлстоунів.
Ваги показали цифру, яку я бачив востаннє 6 років тому: 108.2.
Сам "майлстоун" полягає в перетині позначки 110кг, без повернення назад.
Хоча, перед цим, наче навмисно, щоб перевірити стійкість моїх намірів і міцність нервів, відбувся відкат аж на 2 кіло.
Наступний важливий майлстоун: 100кг.
Здається, що 8 кіло це дрібниця, і можна це зробити на одному зусиллі волі протягом 2-3 місяців.
Але у мене так не працює.
Все що робиться на зусиллях волі - повертається назад миттєво, щойно я розслабляюсь та трохи зменшую контроль.
Тому це, знову, питання дисципліни і наполегливості у формуванні та закріпленні звичок у харчуванні та фізичних активностях.
Дещо вдається вже легко, а дещо потребуватиме нових зусиль над собою.
Планую протягом цієї фази ще раз здати аналізи, звернутися до ендокринолога, та інших лікарів, щоб прояснити стан організму та отримати рекомендації.
Бо відчуваю, що вже працюю із "трохи застарілою базою даних" )))
12
5August 21, 2026 360 1 1
