на 
неделиПочему-то хочется сказать именно «каникулы», а не отпуск или отдых.
Наверное, потому, что чувствую себя как перегруженный
к концу года школой, дополнительными занятиями и репетиторами школьник. Когда ни умственно, ни физически, ни коммуникативно в тебя не влезает уже вообще ничего.
Настолько, что даже мысль о том, чтобы наконец дочитать интересную книгу при любви к чтению (даже не психологию, а художку) вызывает отторжениеЗато заботы по дому типа глажки, уборки, готовки сами просятся в руки. Кстати, я писала об этом в
посте про разные виды отдыха для разных типов усталости. Если не читали - можете полюбопытствовать
В общем, пока у меня организовался перерыв в курсах и кураторской работе, я решила дать себе прям полноценный отдых. И полностью разгрузить мозг от любых задач "надо".Правда, мой внутренний трудоголик уже накидал список дел, которые я давно откладывала. И надеется, что я как раз ими и займусь
Но я буду ориентироваться на ресурс и "хочу", поэтому - как пойдет.
В приоритете в планах лежать
, делать ничего, дорисовать картину по номерам и приготовить шоколадные маффины с черной смородиной
(заготовку на которые я купила еще пару месяцев назад).
Мне даже послание, которое я вчера вытащила в кофейне "9 и 3/4", сказало про отдых (фото выше). Вселенная уже не просто намекает.Вернусь через 3 недели с новыми силами
А пока можно 🤩
🤩 попробовать технику для понимания себя и свои чувств
🤩 прочитать этот пост и понять, что ни смотря ни на что - с тобой все в порядке
🤩 познакомиться с 3 маленькими техниками по смене мышления и фокуса внимания с негатива на позитив - три поста подряд лежат тут
🤩 скачать мини-гайд по работе с синдромом хорошей девочки ТУТ
🤩 восстановить ощущение внутренней опоры с бесплатной медитацией - забирай ее тут
🤩 повторить одну из предыдущих практик недели - кликай по тегу #практика_недели и выбирай ту, которая откликнется больше.
Для записи на терапевтические сессии пиши в личные сообщения - подберем удобный день и время с 27 июля.Ваша психолог на всю голову,
Алина Лав
