ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ АСПЕКТ АУТОИММУННОГО ПРОТОКОЛА
Для многих людей становится сюрпризом, что на аутоиммунном протоколе есть не только диета, детоксикация и другая работа с телом, но и психологический компонент. Но именно его отсутствие (или неподходящность) часто лежит в основе того, что человек, находясь на аутоиммунной диете и ведя противовоспалительный образ жизни, не может получить стойкое клиническое улучшение.
После моего поста про часы Минделла я хотела бы чуть подробнее рассказать про процессуально-ориентированную психологию (Process Work). Потому что именно это направление лежит в основе психологической части аутоиммунного протокола, который я веду.
Процессуально-ориентированную психологию разработал Арнольд Минделл в 1970–1980-х годах. Она выросла из юнгианской аналитической психологии, но расширила ее идеи: Минделл предложил смотреть не только на содержание психики, но и на болезнь, неэкологичные отношения и трудные жизненные ситуации как на ПРОЦЕСС.
Если в классическом подходе мы часто смотрим на симптом как на проблему, которую нужно устранить, то процессуальная психология предлагает задать другой вопрос:
Что этот ПРОЦЕСС пытается мне сообщить? Основная идея: то, с чем мы больше всего боремся внутри себя, часто содержит информацию о том, куда нам нужно развиваться.
Например:
🌀человек тревожится → вместо того чтобы только убрать тревогу, мы исследуем: что она пытается сказать? Где нарушилось ощущение базовой безопасности и доверия?
🌀человек испытывает злость → вместо подавления этой энергии мы смотрим: где и как были нарушены его границы и как можно их восстановить?
🌀тело болеет или выдает повторяющиеся симптомы → исследуем, какой внутренний конфликт может через это проявляться (при этом это, конечно, не заменяет диагностику и лечение).
Мы часто воспринимаем симптомы как ошибку системы. Но иногда симптом - это не поломка, а адаптация личности к тем условиям и тому контексту, в котором она когда-то оказалась.
И тогда задача не просто убрать симптом. Важно понять, какие изменения в самой системе нужны, чтобы человеку больше не приходилось поддерживать этот способ адаптации.
Потому что ПРОЦЕСС, даже если он кажется патологическим, - не враг. Это зашифрованное сообщение, которое нужно научиться расшифровывать.
И если это получается, то человек начинает испытывать благодарность даже к негативному на первый взгляд ПРОЦЕССУ как к пинку для изменений к лучшему👞😎
53
12
6
4
2
1August 28, 2026 1.3K 2 7
