🔥 ЛФК — забота о своем здоровье каждый день благодаря правильным физическим упражнениям !
В кабинете ЛФК представлены два вида тренировок. Сейчас объясним максимально просто, чтобы вы сразу поняли — какой ваш.
👇🏻 Вариант №1. ДИАГНОСТИКА (4500 ₽ / 1.5 часа)
За 90 минут тренер:
✔️ проведет осмотр, сбор жалоб , диагностику. Выяснит, где есть ограничение в движении, где есть болезненность, где нарушена биомеханика в теле !
✔️ проверит осанку, силу, координацию и даже то, как вы дышите во время нагрузки (да, это важно).
✔️ а главное — соберет ваш личный комплекс упражнений здесь и сейчас.
Тренер подбирает комплекс упражнений именно под состояние вашего тела, не просто показывает — а объясняет технику так, что вы запомните навсегда, но так же, если вы боитесь забыть — снимайте на видео и занимайтесь дома. По сути, вы покупаете готовый сценарий индивидуальных упражнений , исходя из состояний , показаний и противопоказаний для своего здоровья.
И на консультации вы сразу их выполняете, чтобы четко понимать технику упражнений !
🤝🏻 Вариант №2. ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ (3000 ₽ / 1 час)
Это когда вы уже знаете, что делать, но хотите страховки и прогресса.
Во время занятия, тренер контролирует:
✔️ правильно ли вы дышите (спойлер: часто неправильно).
✔️ точность работы корпусом.
✔️ пора ли добавить вес или, наоборот, снизить темп.
Тренер корректирует нагрузку в моменте, подстраиваясь под то, как чувствует себя ваше тело прямо сейчас.
💡 Еще раз:
— Хотите разобраться в себе и уйти с готовой программой? Берите диагностику.
— Уже есть программа, но нужен контроль и прогресс? Берите занятие.
Что выбираете вы?
Запись по номеру:
+79529777877
#лфк #тренер #индивидуальныезанятия #краснодар #спорт
