С подросткового периода (условно с 15–17 лет) закладываются многие привычки и функциональные нарушения, которые во взрослой жизни превращаются в хронические «болячки». То, что не долечено или запущено в 16–25 лет, к 35–40 переходит в разряд «хроника». Но если скорректировать здоровье и образ жизни до 25, шанс взять во взрослость минимум букета дисфункций — очень высокий. Здоровье, действительно, закладывается этапами, и разные научные школы (педиатрия, возрастная физиология, психосоматика) выделяют ключевые периоды, когда формируется «фундамент» будущих дисфункций. · До 6 — тело и иммунитет. · 6–15 — опорно-двигательный аппарат + эндокринная подготовка. · 16–32 — последний «поезд», чтобы скорректировать большинство дисфункций без хронизации.
4
