Сколько еще таких лет ты готова прожить?
В постоянном напряжении.
В ожидании очередных новостей.
Когда вздрагиваешь от каждого громкого звука.
Когда первой мыслью утром становится не: «Какой сегодня будет день?», а: «Что опять произошло?..»
Последние годы научили нас жить в режиме тревоги.
И если на происходящее вокруг мы не всегда можем повлиять, то жить с постоянным комом внутри — не единственный вариант.
За 26 лет работы я увидела одну вещь:
Человек привыкает к напряжению настолько, что начинает считать его нормой.
Но это не норма.
Представь себя через несколько месяцев.
Ты по-прежнему живешь в том же городе. Мир вокруг не стал идеально спокойным.
Но изменились ты
И ты больше не просыпаешься с ощущением, что сил уже нет.
Не прокручиваешь в голове самые страшные сценарии.
Не срываешься на близких, потому что внутри всё переполнено.
Ты умеешь возвращать себе спокойствие.
Чувствуешь опору, даже когда вокруг неопределенность.
И снова начинаешь жить, а не только справляться и выживать
Именно ради этого я собираю терапевтическую группу.
Ради того, чтобы через несколько месяцев ты могла сказать себе:
«Я не хочу больше жить в постоянной тревоге. И самое важное — теперь я уже не живу так».
❤️ Завтра — последний день, когда можно присоединиться к группе по сниженной стоимости.
Если ты давно чувствуешь, что одной справляться становится всё тяжелее, напишите мне в директ слово «ГРУППА».
Возможно, именно сейчас начинается тот момент, после которого ты перестанешь откладывать свою жизнь «на потом».
#психолог_тонаева