Я считаю, что без правил невозможно полноценно жить, без правил наступает хаос, неопределённость и нестабильность в жизни.
Если человек Сам не осознает какие правила для него ценны, какие - помогают ему жить успешную жизнь, то трудно тогда будет социализироваться в обществе, адаптироваться в новых жизненных и профессиональных ситуациях, трудно будет устанавливать личные границы во взаимоотношениях с людьми.
Правила всегда указывают на ваши ценности:
🔹Если для вас ценностью является уважение, то вы будете всегда считаться с мнением других, общаться доброжелательно и деликатно.
🔹 Если вы цените время и умеете им управлять, то вы цените время других и будете приходить в назначенное время, для вас пунктуальность -ваше правило жизни.
🔹 Если для вас ценностью является любовь, то вы будете её проявлять постоянно в своих словах, поступках, в эмоциях.
Наверное, вам знакомы "6 правил", которые предложил психолог Михаил Лобковский. Напомню их в последовательности автора:
Делай только то, что хочется.Смысл этого правила в том, что я самостоятельно решаю: какую одежду выбрать, какую еду покушать, какую профессию выбрать, с кем дружить, где жить. Для каждого человека очень важно понимать Свои желания, Свои цели. Не допускать насилия над собой, манипулирования со стороны других людей.
Не делать того, чего делать не хочется.Очень часто, приходиться много терпеть и позволять другим плохо обращаться с вами, быть "удобным" и зависимым от других. Но у вас есть всегда варианты, поэтому самое время подумать: "А чего Ты хочешь на самом деле для себя?" Я могу делать свой выбор, могу жить по Своим ценностям!
Сразу говорить то, что не нравится.Это про личные границы: не надо думать, что другой человек адекватно тебя поймёт и перестанет тебя огорчать. Скажи вслух, чтобы не возникало напряжение или конфликт. Это поможет лучше понимать друг друга.
Не отвечать, когда не спрашивают.В нашей культуре часто люди что-то говорят в никуда, "в воздух", без адреса: "я так устала", "мне все надоели". Люди думают, что нужно обязательно дать свою реакцию, поддержать человека. Это делать не надо.
Отвечать только на вопрос.Как можно экономить свое время и ресурсы, если рационально и эффективно выполнять это правило - говори по существу вопроса, не отвлекаясь на другие темы.
Выясняя отношения, говорить только от себя.Всем известно, что самая эффективная модель успешной коммуникации это - "Я-сообщение". Говорите о своих мыслях, чувствах, переживаниях, решениях и предлагайте лучшие варианты на будущее.
Мне кажется, что эти правила, помогут выстроить здоровые отношения с другими людьми и жить Свою уникальную жизнь по своим правилам и ценностям. А что вы думаете об этом?👇
