🍂 НАЧИНАЕМ ОСЕНЬ НЕ С РЫВКА, А С ЭНЕРГИИ ❤️
Сегодня первый день осени, и мне хочется начать её не со списка новых целей и очередного «надо собраться», а немного иначе — с себя, своего тела и своего состояния.
Впереди новый сезон, новые дела, планы, перемены, а значит, особенно важно не растерять себя во всём этом и поддерживать ту внутреннюю энергию, из которой хочется жить, двигаться, творить, встречаться с людьми и вообще чувствовать вкус жизни.
Поэтому сегодня вечером приглашаю вас на Кундалини-медитацию 🧘🏻♀️
Это всего 35 минут, за которые мы через тряску, свободное движение и танец дадим телу возможность сбросить накопившееся напряжение, освободить голову от бесконечных мыслей и снова почувствовать в себе больше энергии и живости.
А в конце — глубокое расслабление, когда уже не нужно никуда бежать и ничего решать, можно просто почувствовать себя, своё тело и то самое внутреннее спокойствие, которого нам сейчас так часто не хватает.
Мне нравится начинать новый период именно так: не заставляя себя быть активнее, а сначала создавая внутри состояние, из которого эта активность рождается сама ❤️
Сегодня, 1 сентября
⏰ 19:00 мск | 21:00 Челябинск
💻 онлайн
⏳ 35 минут
💫 Donation от 300 ₽, по сердцу и возможностям
Т-банк: 89323087220
И напоминаю: такие поддерживающие телесные медитации я провожу каждый вторник, чтобы у нас было регулярное пространство для восстановления и возвращения к себе.
Кто сегодня будет со мной — ставьте ➕ 🫶🏼
1September 1, 2026 68 1 1
