Продовжую експериментувати з соцмережами та балансувати між повною відмовою від інст та щоденним споживанням/генеруванням контенту там 🙂
Спочатку прийшла ідея видаляти застосунок щоразу після того як використала з конкретною метою і до наступного разу..з проміжком 5-10-20 днів.
Основна мета - уникати автоматичного заходження, скроллінгу і тд.
І от нещодавно мені прилетів ще один новітній варіант з такою ж метою:
iOS app Taskfulness допомогає людям-прокрастинаторам та тим, хто має ADHD, більш вдумливо використовувати смартфон.
Допомагає контролювати screen time в аплікаціях, які вбивають час (по типу Instagram чи TikTok,є) та повертає більше часу для життя в офлайні.
Щоразу як натискаєш на іконку певної соцмережі - на екрані висвічується питання з якою метою тобі це потрібно зараз, що робить використання дуже усвідомленим.
Також мене вразило, що ще під час реєстрації було питання для чого я б хотіла використовувати збережений час і як приклад приведено «розмовляти вільно іспанською» що дійсно і є одною з основних цілей зараз 🌝✨✨✨🫰🏻
https://apps.apple.com/us/app/limit-screen-time-taskfulness/id1507694725
Якщо у вас буде фідбек або пропозиції до покращення чи співпраці, пишіть @Valentinanet
App Store
‎Limit Screen Time・Taskfulness
‎In 2024, Oxford made “brain rot” the word of the year. The term means long, mindless scrolling on social media.
But are social media really that bad? They still help us work, connect, and study.
We believe the key is balance. Taskfulness helps you keep…
6
1October 19, 2024 407 5
