Дыхание (Капалабхати)
& Гармонизация чакр
22.3
12.00 pm
donation > 20 gel
Саша OMMANI
5 лет практики проведения йоги для уровня beginner и middle. Знакомлю людей с гвоздестоянием. Провожу медитации, гармонизации чакр, дыхательные практики.
Утро воскресенья начнем с плавной дыхательной практики (Капалабхати). После медитативной сонастройки, с помощью своего голоса и внимания мы пройдемся по энергетическим центрам тела, следуя вертикали вверх.
Хороший пост для подготовки и более глубокого понимания действа —
t.me/ommanicha/428
Практики подойдут для любого уровня познания тела и духа!
Позвучим!
Forwarded fromOm_hOMe_108. Tbilisi. Art-Yoga-Hostel
5
1March 19, 2026 230 2
