Одна моя знакомая - визажист.
И она постоянно с удивлением рассказывает одну и ту же историю.
Вот женщина записывается к ней на макияж - свадебный, праздничный или просто на урок макияжа для себя.
Начинает рассказывать о своей внешности, описывает «проблемы», недостатки, возрастные изменения…
И моя знакомая говорит:
«Я уже представляю себе какую-то облезлую, уставшую, лысоватую старушку. Ну, всё строго по описанию».
А потом женщина присылает фотографию.
И там - просто Шерон Стоун в лучшие годы.
Или чистейшая Ума Турман.
А иногда - ещё красивее, ещё моложе, ещё нежнее.
И каждый раз поражает эта огромная пропасть между тем, как женщины сами себя видят и описывают - и тем, как они выглядят в реальности.
Несколько лет назад косметический бренд Dove провёл очень сильный социальный эксперимент:
Женщин просили описать себя профессиональному художнику, который составляет портреты по описанию.
И он рисовал их портрет только со слов самой женщины, как она себя видит.
Потом эти же женщины беседовали с другими людьми. И художник создавал второй портрет - уже по описанию окружающих.
А потом женщинам показывали оба изображения - то, какими они видят себя.
И то, какими их видят другие.
Разница была потрясающей!😱
Многие плакали, увидев себя глазами других.
Многие впервые осознавали, насколько жестоко относятся к себе.
Сколько лет они живут рядом со своей красотой - и не замечают её.
Сколько любви, принятия и поддержки они себе НЕДОДАЛИ!
И ведь проблема чаще всего не во внешности, а в том, каким взглядом женщина смотрит на себя.
Точнее, чьим взглядом.
Если в детстве не было безусловной любви…
если постоянно критиковали…
если любовь приходилось заслуживать…
тогда внутри поселяется очень жёсткий внутренний критик.
И потом женщина годами смотрит на себя его глазами.
Поэтому так важно учиться быть к себе добрее.
Быть за себя! На своей стороне.
Заботиться о себе - и словами, и поступками, вниманием, бережностью.
Именно через такую настоящую заботу мы постепенно можем дорастить свою самооценку.
Додать себе ту любовь, которую когда-то не получили.
И сегодня на нашем марафоне благодарности мы как раз делали первый шаг в эту сторону:
Мы обращались к своему телу, слушали его, благодарили его.
Замечали его ценность, наконец.
пробовали хотя бы ненадолго побыть рядом со своим телом не как строгий судья, а как человек, который учится любить и быть благодарным.
Потому что путь к счастью очень часто начинается не с глобальных перемен, а с того момента, в котором женщина впервые перестаёт воевать - в первую очередь, с собой.
Если вам тоже хочется научиться смотреть на себя и близких с любовью, а не через вечное недовольство - присоединяйтесь к нашему марафону благодарности.
Мы ещё берём участниц❤пишите мне в личку Я ИДУ
