«Я справлюсь сама».
Иногда эта фраза говорит о силе.
А иногда — о очень раннем опыте ребёнка.
Если чувства и простые потребности девочки раз за разом остаются незамеченными, детская психика делает свои выводы.
Не взрослые и рациональные.
Очень простые:
«Меня не видят».
«Меня не слышат».
«То, что я чувствую, неважно».
И дальше появляется способ выживать:
справляться самой.
Не просить.
Не ждать.
Не слишком нуждаться.
Не подпускать близко.
Со временем эта девочка действительно становится очень самостоятельной женщиной.
Только принимать ей бывает гораздо сложнее, чем отдавать.
Рассказывать о своих чувствах — сложнее, чем справляться с ними самой.
Просить о помощи — сложнее, чем снова всё сделать самой.
Иногда даже прийти к психологу трудно.
Потому что терапия предполагает совершенно непривычный опыт:
кто-то смотрит на меня.
Слышит меня.
Мои чувства имеют значение.
Мне не нужно справляться с ними одной.
И такой опыт не всегда можно получить за одну встречу.
Иногда сначала приходится долго знакомиться с той маленькой девочкой внутри, которую когда-то никто не заметил.
Не ломать её защиты.
А постепенно показывать ей:
теперь можно по-другому.
#проопору
