Что делать летом, чтобы солнце светило не только снаружи, но и внутри? ☀️
Лови мой рецепт.
Роса. Этот летний антидепрессант я почти никогда не пропускаю — утром выхожу босиком на траву.
В 8 утра она еще лежит на траве, и это волшебство. В июне она особенно целебная, и это повод выйти из дома пораньше. Даже когда в квартире жила, искала возможность пройти босиком по траве.
Рассветы. Вообще, идея встречать летом рассветы, мне нравится, но пока мы с ней существуем в параллельных реальностях (я сплю, а они случаются). Но лето длинное, у нас всё впереди!
Вода. В такую жару хочется нырять постоянно. Мне повезло — Обскоеморе и Бердь под боком. Вчера открыла купальный сезон, и теперь план — делать это каждый день, вот сейчас поеду на Бердь. Если ты далеко от водоема, то можно хотя бы прохладный душ почаще — эффект тоже кайф.
А вечером — Луна. После горячего дня ее свет остужает голову лучше любого кондиционера. Да, это мешает проснуться на рассвет, но ради такого можно и дневную сиесту устроить.
Смотреть на звезды летом в теплые ночи - что может быть лучше?
А еще:
🍓 Ягоды — пока сезон.
🚲 Движение
— бег, велик, или просто долгие прогулки, чтобы мышцы помнили, что они живые.
👫 Друзья — ради объятий и летней еды на траве можно куда-то поехать вечером.
🚗 Ветер в окно
— даже если в машине работает кондиционер, я все равно открываю стекло хотя бы ненадолго. И трогаю ветер.
Что из этого отзывается тебе? Что летом наполняет тебя жизнью так, что хочется закрыть глаза и улыбнуться?
