На этих выходных я планирую… НЕ СТАРЕТЬ 🕰️✨
Парадокс: чем быстрее мы живём, тем быстрее стареем.
Когда спешим и действуем на автопилоте, мозг фиксирует меньше событий — и время улетает.
Но есть формула:
Внимание × Новизна = Растяжение времени.
Новый маршрут, необычное блюдо, незнакомое место — и день вдруг становится длиннее, насыщеннее, живее.
А ещё можно «остановить время» прямо здесь и сейчас.
Техника «5-4-3-2-1»:
👀 5 вещей, которые видишь
👂 4 звука, которые слышишь
🤲 3 тактильных ощущения
👃 2 запаха
👅 1 вкус
И вуаля — момент становится объёмным.
Не зря говорят: чтобы успевать, нужно не спешить.
А вы как замедляете время?
