❤️Неделя профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний в Приморье: защитим сердце вместе!
С 10 по 16 августа в Приморье проходит Неделя профилактики сердечно‑сосудистых заболеваний. Сердечно‑сосудистые заболевания — одна из главных причин смертности, но до 80 % преждевременных смертей от них можно предотвратить.
Что вы можете сделать уже сегодня:
1️⃣Откажитесь от курения и алкоголя — это один из самых сильных вкладов в здоровье сердца.
2️⃣Сократите потребление соли до 5 г в день и добавьте в рацион больше овощей и фруктов.
3️⃣Двигайтесь хотя бы 30 минут в день: прогулка, зарядка, танцы — главное, чтобы нравилось и было регулярно.
4️⃣Контролируйте давление и не пропускайте диспансеризацию: вовремя выявленные риски спасают жизни.
🤝Эта неделя — про осознанные шаги, которые дарят годы качественной жизни. Ваше здоровье — в ваших руках!
