Плейлист для публичных выступлений Музыка – большая сила. Иногда… — спикеры и Венера Шакирова — TG.ME

Плейлист для публичных выступлений Музыка – большая сила. Иногда песня, звучавшая в какой-то важный момент, закрепляется в памяти, как капсула времени, впитывая в себя целый ворох ассоциаций. Ритм может помочь держать правильный темп физических упражнений. Тональность, бит, тексты, голоса и звуки способны менять наши настроение, тембр и тон голоса, выбор слов, и даже поведение в целом. Я часто включаю музыку, чтобы настроиться. Когда от скучных дел меня отвлекает ютуб, я на этом же ютубе включаю lofi, так проще сосредоточиться. Бодрый трек 180 bpm напоминает мне, как здорово ощущаются эндорфины на третьем километре пробежки, так проще надеть леггинсы. А если я долго не могу уснуть, мне помогает звук дождя или шум моря (тут главное на ночь не пить много водички). Так уж получилось, что 80% времени я хмурая тетка с враждебным взглядом, официальное лицо скепсиса. Да, случаются те 20%, когда я бываю хохотушкой, приятным собеседником, умею вдохновлять и мотивировать, и для этого мне даже не нужно притворяться кем-то, кем я не являюсь. Мне просто нужно настроиться на общение, «поймать» особое состояние, в котором я лучше справляюсь с коммуникационными задачами – примерно так же, как я «ловлю» настрой на пробежку и заполнение налоговой декларации. Поэтому, пока я еду на важные переговоры, публичные выступления или тусовку, я слушаю веселые танцевальные треки. Бит заставляет меня притопывать ногой и кивать головой, дыхание и сердцебиение чуть-чуть подстраиваются, веселый текст в песнях вызывает улыбку. Честно признаться, на случай прям острой нехватки озорного и дерзкого настроения у меня даже есть отдельный плейлист с матерными песнями. Там прям все есть, на случай любой социальной ситуации: и Пионерлагерь Пыльная Радуга, и татарский клубняк, и инди-поп про то, что я устала, я цветочек, и немецкая философская песня про свободу искусства, и даже тик-ток-хит про хлеб. Главное – наушники не забыть, а то может неловко получиться.