🔥 Сердце и алкоголь: не только «удары», но и «износ»
Многие считают, что бокал вина помогает расслабиться и полезен для сердца. На самом деле алкоголь — это стресс для главного насоса нашего организма. Что происходит с сердцем после застолья?
Сначала удар, потом последствия. Алкоголь расширяет сосуды, давление падает, и сердцу приходится биться быстрее (тахикардия), чтобы прокачать кровь. Пульс может увеличиться на 20–30 ударов в минуту даже у здорового человека.
Обезвоживание сгущает кровь. Алкоголь — сильный диуретик. Из организма уходит жидкость, а эритроциты остаются. Кровь становится густой, и сердцу сложнее её проталкивать. Это увеличивает риск тромбов.
Прямой токсин. Ацетальдегид, продукт распада этанола, токсичен для клеток миокарда. Он нарушает усвоение калия и магния, что приводит к аритмии и ощущению «выпрыгивания» сердца.
Питание мышцы. Вместо того чтобы сжигать жиры и сахар для энергии, печень занимается переработкой алкоголя. Сердечная мышца работает «на голодном пайке» и быстрее устаёт.
«Безопасной» дозы алкоголя для сердца не существует. Даже если вы не чувствуете «ударов», ваше сердце работает в режиме повышенного износа. Берегите своё сердце. Алкоголь проходит, а последствия для сердечной мышцы могут накапливаться.
